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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

紛繁世道，世事無常，我們在通往未來的途中，難免會遇到坎坷和荊棘。有時候被生活打壓的累了，喘不過氣來了，便倒下了。倘若你就因此一蹶不起，任由時光從自己一天天的頹度中溜走，那么，你一輩子也別想走出這段艱難的路，你只能在原地等死。 　　你如此的懦弱，是要做給誰看呢? 　　這世上沒人會心疼你的懦弱，哪怕是你最最親的家人，也不會為你的懦弱而感到心疼，反而會鄙視你的不勇敢，不堅強。 　　累了，你只能自己一個人安安靜靜地去承受，去修復，千萬別奢望會有人替你承受這一切，要記住誰也不是誰的誰，誰也沒有義務要替你承擔些什么。 　　每個人都會有累得喘不過氣來的時候，但不是每個人都會以累之名讓自己倒下后便一蹶不起，一昧地頹下去，把自己的人生頹得越來越沒有價值，越來越沒有意義。 　　哪怕是眾人眼中輕松自在，樂不思蜀的丫頭，我也會有累得喘不過氣的時候。記得以前，因為累得要死也未見收成而開始懷疑人生，但聽了朋友的一句：“你若不堅強，懦弱給誰看?”我發現事實確實如此。你若選擇了懦弱，只會讓人想要與你更加疏遠;倘若你選擇了堅強，你未來的每一步都可以走的鏗鏘有力，步步從容。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　每當丫頭累的時候，我會選擇先讓自己的心平靜下來，想想我為什么會這么累，累得值不值得，一旦心里有了切確的答案，我便會讓自己盡快回到正軌，重振旗鼓，因為丫頭知道，我若不堅強，懦弱給誰看? 　　所以，無論如何，你都要學會讓自己堅強地面對一切，因為你若不堅強，懦弱給誰看? +10我喜歡

望著窗外蕭條的景象，一股悲傷涌上心頭，時間過的可真快啊，眨眼間已經五年了，從大學畢業到現在已經過去了五年，這五年里我們忙于找工作，忙于相親，忙于結婚忙于照顧孩子，我們的步伐走的太快了，還沒有欣賞人生的風景就已經步入了而立之年。 　　我們每天都過的很匆忙，忙的都不知道自己這些年到底干了什么。好像我們就想機器上的馬達沒日沒夜的在旋轉，不敢停下腳步，有時真想好好給自己放幾天假，讓自己停下腳步看看身邊的美景。畢業后的五年，我們身邊發生了很大變化，很多同學都已結婚生子也有同學事業做的風升水起，而我每天卻為一家人的衣食住行而奔波。曾經的夢想在日常生活的瑣事中已經消磨殆盡，有時候真應該好好讓自己的心靜靜，回想下過去的經歷，不能放器自己的理想，不能讓生活把夢想徹底磨滅。 　　夢想真的對一個人很重要就想黑夜中的一盞燈，它是指引你前行的標志。生活雖然煩忙，但也不能放棄夢想，有時候應該給自己適當放放假，讓心靈在這個快節奏的社會中不能迷失方向，歲月催人老，但也不能放棄初始的夢想，一方面我們要承擔家庭社會賦予我們的責任，另一方面也要繼續實現自己的理想，不能讓生活徹底磨滅了我們的夢想。 +10我喜歡

也許每一次復盤都是對生命的最好校正。隨著寫作的不斷深入，除了手熟能爾，不再懼怕寫作，坐下來能寫，始終感覺兩年的付出收獲卻微乎其微。是自己已經習慣這種天馬行空的隨心所欲，享受一份內心的寧靜？還是待在自己的舒適區內，認為按照這種固步自封的方式刻意練習，就一定能達到某種高度？   各種矛盾在寫作中慢慢浮出水面，比如工作與寫作究竟哪個更重要？比如輸入和輸出哪個更能讓自己成長迅速？比如思考和行動哪個更應該側重？比如是過好現在還是活在未來？很多道理看上去顯而易見，但真要選擇時，或者權衡利弊的時候，還是會糾結，會左右為難。有位朋友告訴我，“只要適度的調整，而這完全可以兼顧。”而這哪有難么簡單？   其實現實想法之間永遠隔著一道高墻，前幾剛寫了一篇《生活不是非此即彼，還有第三選擇》的文章，而一旦碰見實際問題，就會不知所措。也許那些優秀的人，總是打通現實和想法之間的通道，或者變著法讓那些稚嫩的想法在現實里開花結果，或者在堅硬如鐵的現實里開一道橫溝，種下一粒夢想的種子。   所謂的心口不一，常常不是巧舌如簧，或者為了好看，實在是能力有限。總感覺自己身上貼著無數的標簽，好父親，好兒子，好丈夫，好員工，好隊友，好朋友，卻常常一個也做不好。人最大的痛苦，就是明明付出很多，但得到與付出卻不成比例。有時說“算了，放棄吧！"卻發現自己已經走出很遠，再難回頭。   文章沒有深度，是否應該調整輸出和輸入的比重？晚上三個小時的寫作，加上早晨修改文章半個小時，每天花三個半小時，甚至更長的時間在寫作上，占去了閱讀的時間。但寫出來的東西，很難突破已有的瓶頸。就像冰山的一角，只發現了露出的部分，而想要把藏在水下的部分拽出來，非的下一番功夫不可。   即使閱讀，其實質量也并不算高，完全是蜻蜓點水式的一掃而過。沒能按照讀書的三個層次：基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀來讀書，看似一本書讀完了，卻又全都還給了作者。能留給自己的，能內化于心外化于行的東西真的不多。    無論是讀書還是寫作，還存在注意力專注的分配，人并不是一整天都能全神貫注的投入其中。大多數時候，我們總是會錯過那些最佳的讀書時段，任何一件細微的小事，都有可能打斷我們正在關注的事情。這應該是成長和現實之間的主要矛盾。   具體工作，總能把自己限制在一個狹小的范圍之內。每天都在重復相同的事情，與外界聯絡僅限于與網絡，物理上的接觸，以及對自己有用信息的獲取，非常有限。工作性質決定了自己很難形成更大的寫作框架和多維度思維，創作來源生活，這話不假，但究竟有多少可以使用的信息，你生活在什么樣的環境里，這很重要。唯一的辦法是：創造一切機會，走出去，打開自己接受這個世界。   不能不說，寫作對生活完全沒有影響。2017年決定寫作以來，沒有一天停止過，把所有的期盼都壓在寫作上，渴望通過寫作改變自己的命運，就像是一個貪得無厭的賭徒，想要壓上身家性命一夜暴富。所有的努力，所有的堅持，所有自己與自己的過不去，在別人眼里是一種品質甚至是一種風格。只有我知道，真實的原因。   對時間產生了深深的焦慮，我不能和那些三十幾歲的人比較，更不能和二十幾歲的人比較，生活留給我成長的時間真的不多，已經沒有退路。為了寫作，盡量壓縮社交，和別人聊天都感覺是一種浪費。甚至對工作產生深深的厭惡感。沒錯，正因為這份工作，我過上了較為舒適的生活。但思想上的不自由，甚至每天瑣碎重復的工作，讓我感受到，自己不是在工作，而是在浪費生命。   認知上的改變，最終都會以行動的方式開始，別人越來越不理解我，就連我也越來越不理解自己，我怎么變成了一個好高騖遠的人？變成了一個不切合實際的人？人是應該工作，養活自己，讓自己過的充實。但我明顯已經把寫作或者個人成長當成了每天的全部。   因為總覺的寫作或者個人成長，對我來說是唯一重要的事情。有些東西一旦明白就再也無法回到過去。這很痛苦，卻又讓自己變的堅強無比。可畢竟短期內自己很難突破成本線，不得不為了保證基本的生活，而眼睜睜看著自己的時間被廉價的收割。也許自己的能力還不夠，還不能很好平衡工作與成長的關系，畢竟成長是一個漫長的過程。   如果不是每天倒逼自己輸出，可能很少去思考一些很重要的話題。這可能是自身唯一的欠缺。想想這幾年，因為對生活中的一些問題過分簡單化，導致自己吃不少的虧，走不少的彎路。很多事情并不是你方向正確，就能達到目的。細節是魔鬼，細節決定了很多結果。   成熟與否最直接的特征，就是對一個問題有沒有深入的思考？聰明人具備兩套相反的邏輯。一套正確的時候，會試著用另一套邏輯駁倒自己。這些有助于看清一些問題的本質。付諸利益而不是輔助情懷，或者付諸人情。同情心有時會讓自己的生活變的一團糟。   把復雜的問題簡單化，其實是一種逃避，怕面對。就像現實生活中流行的那句口語“出來混，遲早要還的。自己欠的債，你沒有辦法逃避。不思考，不深入思考不但會錯過很多東西，更重要的是，會形成短視，在一些事情的選擇或者決斷上吃啞巴虧，范原則性的錯誤。   自己有是個極其懶惰的人，即使明白很多道理，卻很難堅持，只能活在可憐的當下。畢竟”變的很牛“不是掛在嘴上說說而已的事情。不行動就會一直在原地打轉。思考指導行動，當想的太多的時候，就會用最底層的價值標準來衡量的爭取讓與否。那種渴望快速改變，短期達到一定的高度的迫切思想與總是會與自己的行動發生某些沖突。   權衡自己思考與行動的方式沒有錯，欠缺一個大的思維框架。就像蓋一棟房原本沒有捷徑，自下而上，從內到外，從粗陋到精細，逐步完善。而不是只顧空想不考慮底層的原理一味的蠻干，丟掉美感或者更多想象的延伸。   想好了再做，還是一邊做一邊不斷的調整？但選擇常常又艱難無比的，你一旦選擇一條路，就意味著你必須放棄另外一條路。損耗往往是選擇上的過分糾結。說到底，還是自己的價值觀不明確。后邊會繼續精讀《通往財富自由之路》、《原則》這兩本書，不斷校正自己的方向。只有明白一些深層的東西，才會對正在做的事情更加堅信，也才不會被外因影響。   在寫作的方向上一直沒有明確，有時連自己都不知道究竟擅長什么。只是機械式的去行動。對什么都感興趣，也什么都能寫一點，就是沒有做到“精”和“專”，沒有形成自己的風格，雖然花了大量的時間，自己在寫作上的特長并沒有真正發揮出來。寫什么？如何寫？應該有一個清晰的目的和方向。   寫作快兩年，無論是從熟練程度，還是對文法的把握，基本上能拿捏到位。但這依然不能代表就一定能寫出好的文章來。當然這里邊還有一個寫作對象的問題，是為自己寫，還是為讀者寫？為讀者寫，就一定要從行文的格式上，實用性上，或者看點上做一些相應的調整。如果是為自己寫，瀏覽量，影響力，甚至個人品牌這些東西，就不能過分的考慮。   一定要把這些事情搞清楚，做起事情來才會有的放矢。和去年對比，除了熟練，自己在寫作上的收益并不突出，成長并不明顯。有必要定期為自己空出一些余閑，好好思考這些問題。只有不斷的復盤，梳理自己在寫作和成長中的缺陷、漏洞、短板、矛盾，才能平衡相互之間的關系。   目前來說，雖然寫作并未來帶物質上的滿足，或者精神上的自由，但明顯感覺自己已經具備某種神奇的能力，能清晰的表達自己的觀點，對生活的把控能力越來越強。成長是一個漫長的過程，急躁不得，始終保持一顆平常心，少一些功利，多一些希望。因為生活正在按照自己想要的方式變的越來越好。   原創： 高原麥客  麥客隨筆 +10我喜歡